jak zdjecia

[...] Myślę, że dostaniemy całkowicie nowego AJ’a, ale jego styl walki jest czymś, co zawsze szanowałem i naprawdę lubiłem oglądać. Kiedy pozyskasz takiego zawodnika, o takiej jakości, z dużą ilością plusów, i umieścisz go w naszej kategorii 205 funtów, jest to najlepsza dywizja półciężka na świecie. Według mnie, on doda wiele wspaniałych walk w [...]

[...] Dieta trzymana w 100% :) Nawet przez moment nie byłem głodny przez cały dzień. O 20.00 - trening - 30 minut biegania. Przed i po BCAA Drugi dzień - Wtorek 15.11 Podobnie jak wczoraj dieta 100%. Zdjęcia żarcia + supli :) http://i40.tinypic.com/w6uwdc.jpg http://i41.tinypic.com/5y4o2.jpg http://i43.tinypic.com/14a97cp.jpg [...]

[...] powodzenia. p.s. fajna micha :) Siema, dzięki za wizytę i rady :-) Alkohol praktycznie odstawiony, a wcześniej piwkowanie prawie codziennie #-P Co do michy to się staram jak mogę, zdjęcia też robię w miarę regularnie. A co do 2kg, to wiadomo że dobry, zgodny z moimi oczekiwaniami :-) Jakby tak dalej leciało (ale nie wiem czy to w ogóle [...]

w ogole to tego zdjecia nie widzialem z tym workiem......ale ten golabek przerazony(jego oczy) a Ty masz mine jakbys czekal na cos dobrego do jedzonka hehe poza tym jak Ty go mocno trzymasz... no chlopaki przyznac sie jakie sa wasze prawdziwe zamiary odnosnie ptaszka?? sprawdziliscie juz ile 100 gram golabka ma bialka?? text roku: Nie smiejcie [...]

bartezik90 jest szczuplejszy w ogóle od szpaku123,tylko łapa duża więc wygląda więcej ,inaczej zdjęcia zrobione. bartezik90 łapa fajna ale na zdj.wygląda jak by była za duża do reszty ciała. Bez urazy oczywiście Zmieniony przez - o s z crew w dniu 2010-02-22 18:57:03

No to jeszcze jedno. Fatu dużo nie ma. Do tego krate widać Waga taka bo mam w udzie 68-69cm i dupsko jak murzynka : D Mam taką budowe ramion że mam je płaskie ale za to grube Foty tego nie oddaja. Mam filmik gdzie widać ładnie wszystko ale moge zgrywać z telefonu tylko zdjęcia Mam dopiero 16 lat zdążę się wyrobić. Na wakacje pójdzie dopiero [...]

nie spinaj sie gienek. dla mnie też jest c***owe jak ktoś mi robi zdjęcia, wole albo lustro albo samowyzwalacz. aż mi głupio kogoś poprosić żeby mi zdj zrobil :P no chyba że dupę :)

Fotka słabej jakośi ale uwież na slowo jest 43 jak by doklanie zmierzyc bedzie z 44 ale samemu raczej ciżko to robic, ale mam nadzieje ze fotka całej a raczej czesci postury Cie przekonała czy dalej nie bardzo a może chcesz komisji sledzczej?sory za sarkazm ale naprawde takie nie dowierzanie strasznie mnie wkur... i prosze usun te smieszne zdjecia [...]

tylko tak jak napisałem to stare zdjęcia z wieku 18 lat :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46362d36522840df824740cfe60b8be1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e66f4b7010446f0b64527d8f58e6ae6.jpg

Tak o, z nudów :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77f9df9c8aa8443094e686ff0f9a2652.jpg Niby aparat zayebisty, a zdjęcia jak z kalkulatora . ... Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-04-19 23:09:56

No dobra-mamy wasze zdjęcia jak zaczynaliście ćwiczyć.Teraz wrzucajcie aktualne.

[...] http://iv.pl/viewer.php?file=17775537529180055149.jpg oczywiście jest to przykładowy ułożony prze ze mnie plan wiem że kcal jest mało a wezmę pod uwagę większe porcje...jak tragicznie to zrobiłem proszę o wyrozumiałość bo jestem zielony w tym temacie...i proszę o doradzenie poprawę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd49ac9f6ec94563bfeea28424b32e67.JPG [...]

Gratulacje dla wszystkich sie należą Thai-Mati - umieszcze Twoją relację z zawodów na fight24.pl ok Jak ktoś ma jakieś ciekawe zdjęcia to niech wstawi je tutaj. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-11 10:28:50

właśnie, ma ktoś jakieś zdjęcia? Mati albo Wariat, dajcie linka jak w Waszej gazecie sie art pojawi bo widziałam kolesia z identyfikatorem "prasa" i aparatem, który nontoper sie kręcił przy ringu i cykał foty

Jak tylko pokarza sie jakies zdjecia lub filmiki z PP, dajcie znac odrazu :)

Gratulacje dla wszystkich zawodnikow, szczegolnie tych z PAKO Prosze oto zdjecia: http://student.wm.pl/Muay-Thai-na-UWM,61764 W regionalnej TVP Olsztyn byla tez jakas wzmianka, jednak nie ma jeszcze na sieci...jak bedzie wrzuce linka. Zmieniony przez - melessio w dniu 2009-01-12 14:49:58 Zmieniony przez - melessio w dniu 2009-01-12 14:50:11

[...] *unoszenie nadgarstków ze sztangą sb.nogi *przysiady ze sztangą 4x15 *wyprost nóg na maszynie 4x15 *wspięcia na palce 4x20 Pragnę zwiększyć swoje rozmiary czyli masować, ale jak dotąd robiąc to zalewałem się ostrym fatem a co do obwodów to niezbyt ruszały. Ogólnie czy mój plan jest w miarę do korzystania? Widząc zdjęcia nad czym powininem się [...]

OK, zastosuję się do waszych rad. Od jutra zaczynam dietę na 0 bilansie oraz zmniejsze ilość aerobów :) Jak narazie ostatni atak głodu miałem w poniedziałek, więc trzymam się dzielnie. Dzisiejszy dzień przebiegł spokojnie: zjadłem rano omleta (dzisiaj wypróbowałem patent dodając białko dymatize do omleta - czekoladowe - i sie zakochałem ^^ ). [...]

[...] że już eks. Przez b wpadłam w niezła deprecha i przestałam sie ruszac eh nie warto sie odchudzac glodzic itp rzeczy robic. Sport i jeszcze raz sport nalezy uprawiac i jakos racjonalnie sie odżywiac. Teraz siedze na dopingu:P tj na psycholeptykach i mi jest wesolo jak nigdy w zyciu...no i w koncu zaczelam sie ruszac czy tylko ten tluszczyk [...]

[...] "wrażliwa" , to twoja sprawa. A co do tego "wyniszczenia w środku" , MOIM ZDANIEM() , jest ono bardzo dalece posunięte pod względem fizycznym , jak i psychicznym. Powiem wprost , anorektyczki mnie brzydzą , i jestem na 99,9% pewien że wszyscy goście na sfd popierająmoje moje zdanie Chyba nikt nie zaprzeczy że [...]